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2025년 상반기, 시르사 파다의 흐름을 조금씩 익히게 되다 등으로 숨 쉬는 법을 익히고 중요성을 알게 되었다
숨 쉬는 순간이 얼마나 행복한지도 알게 되어서 감사하다
수련오기 전 컨디션이 안 좋은 날은 스스로를 의심한다
“오늘은 적당히.. 해야지 (머쓱)”
그런 날 최선을 다 해 지도해주시는 원장님
컨디션이 좋으면 더 몸이 열렸을까?
그럴수도 있겠지 그런데 중요한건 컨디션이 다운되어 있는 날에도 수련을 빠지려 하지 않은 꾸준함의 결과이기도 하다 꾸준히 수련할 수 있음에 감사하다
꾸준히 수련할 수 있는 요가원과 실력있는 원장님 만난 건 나의 큰 행운 🍀✨
이 날 시르사파다의 흐름을 익히기 위해
몇번을 떼굴 떼굴 히히
부끄럽지 않게 계속 시도해보라고 안내해주는 스윗함
덕분에 나약한 제 몸이 점점 단단해지고 있어요
고맙습니다 꾸준히 수련 올 수 있는 환경 만들어주심에
대퇴골을 안으로 넣었을 때 내전근 힘이 걸림을 느끼게 해주시다 .. ✨✨
꼼지락꼼지락 나의 손과 발 힘!! 내!!! 🥺💛
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