[요가강사 일상] 하타요가 시퀀스짜기 (만두카,서리요가) / 사랑은 외나무다리에서 1화 (아역배우 오예주)

안녕하세요 쩔미맘이에요

다들 모닝루틴이 어떻게 되시나요? 😃

저는 무줘건 요가하려 애씀 어떻게든 혈액순환을 위해서 몸 푸려고 애쓴답니다

예전에는 스트레칭의 중요성에 대해서 잘 못 느꼈는데
워후 엄청나게 중요훼,, (물론 근력은 필수!!! ㅋㅋㅋ)

먼저 매트깔고 시작할게요
아침 햇살 맞이 캬.. 조앙 힝 💛
매트는 저렴이 가네샤로 깔구요 , 그 위에 보들보들
내 피부 지킴이 만두카 매트로 샥 셋팅해줍니다 ♥

만두카 매트타월 (L)

💸와웅 나는 만두카 공홈에서 10만원 가까이
되는 금액으로 질렀는데,
✔️현재 <요기토즈>에서 5-6만원 금액으로
판매되고 있다 힝구 ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ😃
만두카 매트로 유명한데 타월도 짱 좋다 보돌보돌~
잘 펴지도 않는 재질이구 나는 강추!!!! 💕(밀림방지 굿) 이왕 사는거 오래 쓰는게 젤 좋다 색상은 여러개 있으니 다들 행복한 고민 + 굿 쇼핑 하시길 ♥️

umm,, 오늘은 어느 인플루언서 분의 요가를 틀어볼까
항항 나는 오늘 서리요가!!! 느낌이 좋았다

보통 에일린,려경,요가소년 분들 떠올리는데
오랜만에 서리샘의 그 잔잔하고 묵직한 목소리가 듣고
싶다죠 ㅎ ㅎ
여러분들의 홈요가 샘은 누군가용?!

나 서리샘 홍보하려고 하는거 아님
그냥 멋있다고 말하는 중임 ㅎ ㅎ 정말 멋지지 않나요?
코로나 시기부터 꾸준하게 수련하는 영상 올리며 27만명 구독자를 확보한 슨생님 짱입니다요 🌟

와 이 자세 뭔데!!!!! 짱 스원하다
그치만 이 자세할 때 우리 횐님들 골반 이탈되서
쿵 떨어질까봐 걱정 , 내가 티칭을 잘 해드려야겠다는 생각뿐 ㅎ ㅎ ㅎ🙏 (비틀기 조아~ 💕)

엄마 요가하는 동안 노즈워크 장난감 들고와가꼬
난리치는 넌 진짜 에너지 넘치는 강아지 🐶 😵

시퀀스 정리 완료~ 🖤

하타요가 시퀀스 짜기 완료 쿄쿄,, 한번 더 연습하고 가야징
어깨 결림과 등 완전히 풀어드리는 시퀀스 😊ㅎ ㅣ 히

이제 내 주말 힐링은 사랑은 외나무 다리에서 🖤
정유미 주지훈 로코라니!!
주지훈 궁 시절 엄청나게 좋아했는데
발연기여도 사랑했다고 ❣️
정유미 주열매 한여름 못잃어 나의 로코퀸 언냐
두 분이 이렇게 만나는 것만으로도 행복이라구 💛

오옹.. 그런데 웬걸 1화 봤는데 유미언니 급
이쁜 친구 발견 오예주라는 신예배우
짱 이뿌고 귀여운디?

귀엽고 발랄

정유미 아역으로 나오는 오예주배우
2004년생 ㅎ ㅎ 나이 먼데~ 짱 부럽다규 😃
연기도 잘하고 이뿌다잉 교복 짱 잘어울려
(이쁜 여자들 좋아함 💕🐶)

청초..🫧

결국 인스타까지 찾아봤는데

피드 감성 완전 내 스탈이잖앙
약간 아오이유우,, 너낌? 복숭아처럼 이뿌단 뜻 ~ 🍑

요호 이뿌대잉 ~  오예주 인스타 (이뿜✨)

갯마을차차차에서 신민아 아역으로도 나왔었구낭
나 왜 기억이 안났지? 미모는 똑같은디

휴,, 1화봤는데 넘 재밌구 난리
tvn 티빙 결제한거 짱구 때문인디 잘 결제했다고
생각하는 중 쿄쿄 ♥️ 짱재밌
주말에 엄마랑도 봐야징 히히 빠빠롱

잘쟈 💤😪