[요가수련]시르사파다 / 핀차마유라사나 / 우르드바 드롭백 컴업 (다리 힘 길러) 마녀김밥 청도 아보카도커피

내가 좋아하는 요가원에서 요가 수련하기

아침 잠이 꽤 많은 쩔미맘, 좋아하는 요가원 멀리 있는 곳까지 가서 수련하고 왔습니다 좋아요
요가를 사랑하는 분들이 가득하고 진심으로 요가하시는 선생님 저희를 위한 수업 늘 감사합니다
덕분에 2024년 요가로 조금씩 성장했습니다

아르다 파드마 부장가
발바닥이 바닥에 닿일 수 있게 해요

아침이어서 뻑뻑한 나의 라자카포타 , 코나 부장가
사실 아침 밥심이 없어서 인지 기력 딸려서 힘 거의 못씀 티가 나는지 슨생님께 혼~ 꾸녕 났다 하하

배 앞에 블럭을 두개 두고 날 핸즈온 해주시는 원장님
저 쥬거욤... ㅇㅅㅇ 하하하 만발의 준비를 하고 오신 잘 못따라가서 미안하고 짱 고마워요 원장님 🥹♥️

와 진짜 금손 핸즈온이시다
처음 해 본 핀차 마유라사나 2024년 처음 해 본 뭔지도 모르는데 해봤다. 원장님이 도와주신 덕분 ㅋㅋㅋㅋㅎ🤩
진짜로 ★ 봤어욬ㅋㅋㅋㅋ 고마워요 후딱 지나간 핀차마유라사나 🥹🎶

그리고 뚝 우르드바 다누라 하하하 핸즈온 매직 뚝 - 딱

다리 힘 기르고 어깨를 열자 2025년도 화이팅이야!!

이제 밀리지 않는 비파리타 단다 ✨
어깨 열리고 짱 스원한 아사나.. ♥️

드롭백은 가능하지만 아직 컴업이 힘든 내 다리 ㅎㄷ ㄷ

마녀김밥

수련하고 먹는 김밥 🍙 잘 먹겠습니다 :)
일명 계란김밥 계란많이 김밥인데 생각보다 간이 덜 되서 밍밍했다 라면도 그냥저냥 쏘쏘,, 바르다 김선생 야채김밥이 제일 맛있다 ✨

청도 버던트

와.. 이거지 청도 아보카도커피 내가 버던트를 잊지 못하는 이유 여긴 최고야 무조건 샷 추가해서 드셔 주세요 ♥